Por Márcus Arouca – Artesanato Na Rede
Seja muito bem-vindo ao Artesanato Na Rede, este artigo visa mostrar os benefícios que o artesanato oferece às pessoas que o praticam, e mostrar o caminho para ter este benefício em casa e melhorar sua qualidade de vida em todos os sentidos, saúde física, mental e financeira entre outros benefícios.
Vamos fazer uma trajetória passo a passo, para você entender e aplicar de forma organizada e simples para atingir seus objetivos. Oferecemos mais de 2 mil aulas, divididas em mais de 50 especialidade, com marketing e vendas também.
10 PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DO ARTESANATO
Entenda a importância de fazer artesanato em casa, para os adultos, crianças e idosos.
1. Bom pro corpo e pra mente
2. Melhora o humor deixando você bem humorada
3. Aguça a percepção dos detalhes
4. Diminui a vontade de comer
5. Melhora a conexão com pessoas
6. Trabalha seu autoconhecimento
7. Previne doenças degenerativas
8. Recupera a sua memória
9. É uma ótima fonte de renda
10. Promove conexão ativando os canais sensoriais
OS BENEFÍCOS DO ARTESANATO PARA SUA FAMÍLIA
1. Bom pro corpo e pra mente
O trabalho manual é importante para desenvolver a coordenação motora. Além disso, o trabalho com as mãos ao desenvolver um objeto, provoca a sensação de satisfação que é mais intensa e duradoura do que a de comprar algo pronto. E nada como dizer “Eu que fiz”. O artesanato desenvolve as habilidades manuais, través do exercício dos braços, mãos e da visão. Com a criação finalizada, o cérebro provoca uma sensação de recompensa, e se enche de dopamina, que é o hormônio responsável pela sensação de felicidade. Por isso é uma verdadeira terapia.
2. Melhora o humor deixando você bem humorada
O bom humor vem da concentração exigida na execução da peça, o que nos tira dos problemas e nos leva a um mundo mais artístico e alegre, é ótimo para aliviar a dor e nos tirar do estresse cotidiano, assim acabamos deixando alguns outros problemas de lado, evitando a ansiedade, a depressão, e ajuda a criar foco, que muito importante.
Ao finalizar a peça o cérebro enche de dopamina e aumenta a felicidade do corpo e da mente.
3. Aguça a percepção dos detalhes
Os detalhes fazem toda diferença, o olhar vai ficando treinado para perceber o equilíbrio, a simetria, a beleza, e dedicar seu tempo ou parte dele para criar peças, reformar ou transformar, aguça a percepção, permitindo enxergar o trabalho através do acabamento que é o que dá valor à peça. Esta prática ajuda a perceber o que precisa ser feito para quando a pintura está ficando desgastada, a decoração fora de moda ou de contexto é o treino do olhar. Desta forma a mente fica ocupada e gerando ideias, é um treino constante de criatividade.
4. Diminui a vontade de comer
Quando você está relaxado, ou com muito tempo livre, sem algo para se ocupar, vem aquela vontade de comer o tempo todo, não é mesmo?
Este desejo por comida é uma compulsão alimentar, uma doença mental, que acaba causando diversos problemas, entre eles a obesidade. As causas são diversas, normalmente de cunho emocional, mas quando você começa a fazer artesanato, você começa a ocupar sua mente e seu tempo, evitando a sensação de ansiedade e de pensamentos vagos, diminuindo a compulsão por comer. É realmente um santo remédio fazer artes manuais.
5. Melhora a conexão com pessoas
O artesanato promove a conexão entre pessoas, é muito comum, grupos de interesse se reunirem, para trocar ideias, aprendizados, esclarecerem dúvidas, aprenderem e ensinarem, tudo isto o artesanato promove. Sem contar que é um prazer poder mostrar seus trabalhos prontos, para a família, amigos, clientes e até presentear com sua arte, tudo isto é conexão.
É habito das artesãs formarem grupos, uma roda de conversa sobre bordados, pinturas, assistirem aulas para fazerem suas artes e baterem papo, trocando experiências, as aulas são muitas vezes sessões de terapia. A atividade torna-se mais interessante e as conexões entre as pessoas mais fortes.
Ao se juntar a outras pessoas, que fazem artesanato você se sentirá mais ativo e emocionalmente consciente de sua contribuição à sociedade. É altamente recomendado para todas as idades. É uma forma de fazer novos amigos, se distrair e participar de feirinhas, sites e redes sociais é a maior diversão das artesãs no momento.
6. Trabalhe seu autoconhecimento
Inteligência emocional é a capacidade de se conhecer de verdade, a inteligência emocional se dividi em 5 pilares:
o primeiro é perceber sua emoção.
o segundo pilar é o que eu faço com que estou sentindo.
o terceiro é reconhecer a emoção do outro.
o quarto é saber lidar com a emoção do outro.
e o quinto pilar é automotivação.
Como se aprende a inteligência emocional? Através da auto observação, ou também chamado autoconhecimento, você se observando e percebendo o que te deixa feliz, o que te deixa triste, e fazer artesanato permite que você na sua concentração do trabalho manual se observe, e reflita sobre a vida, pense sobre as questões da vida, e do dia a dia. Isto é inteligência emocional através do autoconhecimento, aproveite seu artesanato para evoluir.
Alguns benefícios do autoconhecimento são:
• Fortalecimento da autoestima e autoconfiança
• Estado de humor mais estável
• Diminuição de pensamentos negativos
• Desenvolvimento do amor-próprio e autoaceitação
• Reações mais apropriadas aos acontecimentos
• Diminuição da preocupação com o futuro
• Criação de um estilo de vida mais saudável
• Deixar de ter medo de novas situações
• Aumento do bem-estar emocional
7. Previne doenças degenerativas
A prática de atividade física e mental regular pode diminuir pela metade o risco de desenvolver doenças degenerativas.
As doenças degenerativas são aquelas onde aos poucos a pessoa vai perdendo suas funções vitais, dentre elas estão a atrofia, câncer, catarata, esclerose, Parkinson e Alzheimer, por exemplo.
Quem realiza atividades físicas, mentais e que promovem integração social têm menos chances de desenvolver doenças deste tipo e ainda conseguem atingir um envelhecimento ativo, vencendo todos os desafios de ser 60+ e mantendo apenas a vantagem de ser uma pessoa mais sábia!
Portanto o artesanato é uma ferramenta importante para tudo que se conhece na prevenção destas doenças, pois facilita a reunião de pessoas que compartilham de um interesse em comum, como costura, bordado, pintura e etc.
Fazer artesanato é importante como ginástica cerebral, concentração, relaxamento, convívio social, tudo isto e muito mais está presente no trabalho manual ou artesanato.
8. Recupera a sua memória
Memória é treino, existem técnicas para te ajudar a lembrar, nomes, textos lidos em um livro, e outras coisas que você deseje lembrar, tudo isto está relacionado com o uso da mente de forma saudável.
Porém cérebro ocioso pode fazer você perder a memória, sabia? Por isso, o artesanato é recomendado pra que as pessoas fiquem com o cérebro sempre ativo, porque essa atividade treina a capacidade de memorizar!
9. É uma ótima fonte de renda
O artesanato não é valorizado pelos empreendedores, porém poucos sabem que o setor movimenta R$ 72 bilhões anualmente dados do SEBRAE. É uma fonte de renda muito importante em muitos lares brasileiros, somos mais de 12 milhões de artesãos.
O artesanato é uma atividade que para se iniciar não exige um investimento muito grande e pode ter um forte impacto na renda familiar, pois, amigos, familiares e até desconhecidos podem adorar as peças que você faz e comprar.
10. Promove conexão ativando os canais sensoriais
O artesanato ativa os canais sensoriais, ou seja, visão, tato, audição, olfato e paladar. Pois o trabalho manual desenvolve esses canais o tempo todo, dando uma maior e melhor percepção de um ou vários, deixando você mais aguçada para perceber os detalhes.
Crédito: Márcus Arouca – Jornalista e Consultor de Marketing Digital
@marcusviniciusarouca
